Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm : bổ trợ những loại hạt, dầu oliu nguyên chấtNên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm : chọn Protein nạc như cá và gia cầmNên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm : ăn nhiều trái cây và rau củ quả

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của con người. “Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm?”là vấn đề quan tâm của các cặp vợ chồng trước khi làm thụ tinh trong ống nghiệm.

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm ? Theo nghiên cứu và điều tra, năng lực thụ thai tăng đáng kể ở những phụ nữ tuân thủ chính sách ăn Địa Trung Hải .Tiến sỹ Aimee Eyvazzadeh – một nhà nội tiết sinh sản, khuyên nên ăn theo chính sách ăn Địa Trung Hải, để cung ứng những dưỡng chất tốt cho khung hình. Nghiên cứu cho thấy chính sách ăn Địa Trung Hải hoàn toàn có thể cải tổ tỷ suất thành công xuất sắc IVF ở những phụ nữ không béo phì và dưới 35 tuổi. Chế độ ăn này cũng giúp cải tổ cả số lượng, chất lượng tinh trùng ở người đàn ông .Những phụ nữ trong thử nghiệm ăn nhiều rau tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, cá và dầu ô liu trong đợt điều trị có thời cơ thụ thai tốt hơn gần 70 % so với những phụ nữ nhà hàng kém lành mạnh hơn .

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm: ăn nhiều trái cây và rau củ quả

Những trái cây họ nhà cam quýt có vị chua, giàu vitamin C, giúp tăng năng lực sinh sản, thế cho nên thuận tiện đậu thai hơn. Trong khoảng chừng thời hạn trước khi làm IVF 1 tháng người vợ nên dùng 1 ly nước cam mỗi ngày để thuận tiện đậu thai hơnQủa chuối rất giàu vitamin B6 và nó có tính năng trong việc trấn áp đổi khác nội tiết tố ,. Nếu khung hình thiếu vắng vitamin B6 tác động ảnh hưởng đến quy trình rụng trứng .Quả bơ có tính năng trong việc sản xuất ra nhiều quả trứng khỏe mạnh .Cải xoăn : Cùng thuộc họ cải nhưng cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất so với những loại rau khác. Sự trưởng thành của nang trứng chịu tác động ảnh hưởng can đảm và mạnh mẽ từ những chất này. Vì vậy bạn không nên bỏ lỡ cải xoăn trong thực đơn hàng ngày của mình .

Rau lá xanh đậm : Các loại rau lá xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, rau diếp, bồ công anh … bổ trợ nhiều vitamin ( A, C, K, folate ), khoáng chất ( sắt, canxi ) và chất xơ. Chúng là trợ thủ đắc lực để buồng trứng thực thi công dụng sản xuất trứng. Bạn hãy ăn rau lá xanh đậm mỗi ngày để sản sinh ra nhiều trứng chất lượng nhé .

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm: c

họn Protein nạc như cá và gia cầm

Đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng là thực phẩm giàu protein nạc, ít chất béo.  Trong đậu lăng rất giàu sắt, cần thiết để có một buồng trứng tốt

Hạt vừng, hạt hướng dương : cung ứng vitamin B6, canxi, magie, kẽm và những axit béo. Đây là những dưỡng chất không hề thiếu so với buồng trứng, giúp buồng trứng hoạt động giải trí không căng thẳng mệt mỏi .Thịt gia cầm trắng không da như ức gà, thịt gà tây trắng giàu protein và ít chất béo. Thịt gà là nguồn thực phẩm giàu niacin ( vitamin B3 ) – một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc tổng hợp những hormone giới tính. Thiếu hụt niacin sẽ ảnh hưởng tác động đến năng lực sinh sản ở cả nam và phái đẹp .Trược khi làm IVF, những cặp vợ chồng nên ăn nhiều cá hồi. Đây là loại thực phẩm rất giàu axit béo omega-3, hoàn toàn có thể giúp điều hòa nội tiết tố sinh sản và tăng lưu lượng máu đến những cơ quan sinh sản. Cá hồi cũng có hàm lượng thủy ngân thấp hơn loại cá biển khác .

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm: b

ổ sung các loại hạt, dầu oliu nguyên chất

Hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương … Trong những loại hạt này chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm, omega3 … Đó là những dưỡng chất tương hỗ đắc lực cho buồng trứng khỏe mạnh .Hạt lanh : hạt lanh chứa hormon cân đối lignans và kích thích tiết tố nữ ( nguồn thực vật của estrogen ). Tỉ lệ estrogen – progesterone trong khung hình người phụ nữ sẽ giữ được cân đối, không thay đổi. Tăng cường nội tiết tố nữ là điều quan trọng kiểm soát và điều chỉnh sự rụng trứng .Hạt vừng, hạt hướng dương : phân phối vitamin B6, canxi, magie, kẽm và những axit béo. Đây là những dưỡng chất không hề thiếu so với buồng trứng, giúp buồng trứng hoạt động giải trí không căng thẳng mệt mỏi .Bên cạnh đó, bạn cũng hoàn toàn có thể bổ trợ thêm dầu Oliu trong những món ăn hàng ngày để sửa chữa thay thế những chất béo khác. Dầu ô liu là một chất béo không bão hòa đơn giúp tăng độ nhạy cảm insulin và giảm thực trạng viêm khắp khung hình. Nếu khung hình bị những bệnh viêm nhiễm sẽ cản trở sự rụng trứng, thụ thai và quy trình tăng trưởng khởi đầu của phôi thai .

Tránh chất béo bão hòa và đồ uống có ga, rượu bia

Chất béo bão hòa là nguyên do làm giảm năng lực khung hình phản ứng với insulin, qua đó sẽ gây ra hiện tượng kỳ lạ rụng trứng không đều .Trước khoảng chừng thời hạn làm IVF, trong những bữa ăn hàng ngày chị em cần tránh ăn những chất béo bão hòa có nhiều trong những thực phẩm chế biến sẵn như : Xúc xích, thịt hộp, thịt xông khói và xương sườn, khoai tây chiên, bỏng ngô, thịt bò, sữa nguyên chất, kẹo, đồ ăn chiên xào và những món nướng .

Nước ngọt có ga, rượu, bia chứa lượng đường và cafein hoàn toàn có thể tàn phá tinh trùng, ảnh hưởng tác động đến quy trình rụng trứng. Các cặp vợ chồng nên tránh xa những loại đồ uống này .“ Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm ? ” là thông tin có ích giúp những hai bạn trẻ có chính sách ăn khoa học, bảo vệ khung hình khỏe mạnh và chuẩn bị sẵn sàng khá đầy đủ nhất cho hành trình dài thụ tinh trong ống nghiệm ( IVF ) thành công xuất sắc .

Tham khảo thêm các bài viết về chủ đề IVF – Thụ tinh trong ống nghiệm và ICSI – Tiêm tinh trùng vào bào tương noãn của Trung tâm IVF Hồng Ngọc – Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc.

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống