Viêm amidan ăn gì và kiêng gì để nhanh phục hồi?

Viêm amidan là chứng bệnh thường gặp trong cuộc sống. Khi mắc phải bệnh lý này, người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và bất tiện về cả sức khỏe lẫn cuộc sống hàng ngày. Viêm amidan có thể gây nên do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường khi điều trị viêm amidan người bệnh sẽ cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy viêm amidan ăn gì và kiêng gì để nhanh phục hồi? Tìm câu trả lời bên dưới đây bạn nhé!

1. Viêm amidan nguy hiểm như thế nào?

Amidan là những tế bào lympho giúp khung hình chống lại sự xâm nhập của vi trùng. Đây cũng là nơi sản sinh ra những kháng thể IgG vô cùng thiết yếu cho hệ miễn dịch. Amidan là hàng rào giúp bảo vệ vùng họng miệng, hoạt động giải trí tốt nhất ở tuổi từ 4 – 10, sau đó khi đến tuổi dậy thì mức độ miễn dịch của bệnh lý này giảm rõ ràng và không còn hoạt động giải trí can đảm và mạnh mẽ như bắt đầu .

Khi vi khuẩn tấn công ồ ạt vào mũi họng, amidan sẽ phải làm việc quá mức sẽ dẫn tới tình trạng viêm, đỏ, sưng. Khi amidan bị viêm quá nhiều sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ họng bị yếu đi, khả năng chống lại vi khuẩn cũng không còn tốt nữa. Lúc này amidan có thể tạo thành ổ viêm và là nơi khởi phát cho nhiều đợt viêm họng khác.

2. Người bị viêm amidan ăn gì để nhanh khỏi?

2.1. Viêm amidan ăn gì để giảm tình trạng viêm?

Để giảm thực trạng viêm amidan, bạn nên triển khai sử dụng những thực phẩm dưới đây :– Các thực phẩm mềm : Các loại đồ ăn mềm như cháo, ngũ cốc, súp, … là lựa chọn tốt cho người mắc viêm amidan. Thực phẩm này giúp người bệnh hạn chế sự co sát lên họng và dễ nuốt hơn đồng thời giảm những triệu chứng đau, rát hoặc sưng tấy .– Các loại vitamin C : Các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, dâu tây, lựu, bưởi, thanh long, …. sẽ không hề thiếu trong thực đơn của người mắc viêm amidan. Các nghiên cứu và điều tra đều chỉ ra rằng việc dung nạp vitamin C sẽ giúp khung hình tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Với nhóm thực phẩm này bạn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành những loại nước ép để giúp cổ họng không bị đau khi nhai .– Thực phẩm chứa tính kháng viêm tốt : Khi mắc viêm amidan người bệnh sẽ phải đương đầu với thực trạng sưng, viêm, đau rát tại vùng vòm họng. Do đó, để nâng cao hiệu suất cao điều trị thì bên cạnh việc sử dụng thuốc kháng sinh theo đơn kê của bác sĩ, người bệnh hoàn toàn có thể bổ trợ thêm một số ít thực phẩm chứa tính chống viêm và kháng khuẩn như : Gừng, nghệ, tỏi, … Những thực phẩm này là gia vị quen thuộc nhưng cũng là những vị thuốc đông ý quý giúp điều trị tốt bệnh hô hấp .

2.2. Viêm amidan ăn gì giúp người bệnh nhanh phục hồi?

Bên cạnh những thực phẩm trên, người mắc viêm amidan nên sử dụng một số ít thực phẩm dưới đây để nhanh hồi sinh :

– Sử dụng các thực phẩm giàu đạm: Đạm là chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể, nếu thiếu đạm cơ thể sẽ xanh xao, mệt mỏi. Do đó để cơ thể nhanh phục hồi người mắc viêm amidan nên bổ sung thêm đạm. Một số thực phẩm chứa nhiều đạm và tốt cho người bị viêm amidan như: Ức gà, khoai lang, súp lơ, các loại hạt, chuối,….

– Các loại rau xanh : Đây là thực phẩm tốt, giàu vitamin và khoáng chất, những thực phẩm này có năng lực chống viêm giúp hồi sinh tổn thương tại vùng họng. Bởi vậy, người bệnh khi mắc viêm amidan nên tăng cương lượng rau xanh trong những bữa ăn. Đặc biệt là những loại rau như : Mồng tơi, súp lơ, rau khoai, bắp cải, rau đay, … Đây đều là những loại rau chứa nhiều nước và chất xơ, do đó chúng có năng lực bổ trợ nước cho khung hình giúp cân đối điện giải và giảm sự stress cho người bệnh. Cách tốt nhất để sử dụng là luộc hoặc ép lấy nước để giữ nguyên được dưỡng chất cho khung hình .Ngoài ra, việc bổ trợ những thực phẩm này thì bệnh nhân viêm amidan cần phải bổ trợ khá đầy đủ mỗi ngày 2 – 2,5 lít nước. Bởi người mắc bệnh này thường có những biểu lộ nóng nực và khô miệng. Chính thế cho nên việc bổ trợ nước cho khung hình là điều vô cùng thiết yếu, uống nước sẽ giúp loãng đờm, giảm khô miệng và cân đối điện giải .

3. Những thực phẩm người bị viêm amidan nên kiêng

Để bảo vệ thực trạng viêm amidan không lê dài và hồi sinh nhanh thì người bệnh cần kiêng một số ít thực phẩm :– Thực phẩm khó nhai, cứng : Đây là nhóm thực phẩm tiên phong mà người mắc viêm amidan không nên ăn. Việc nuốt những thực phẩm này sẽ khiến cho thực trạng đau rát trở nên trầm trọng hơn, thậm chí còn gây chảy máu. Do đó, nếu mắc viêm amidan bạn nên kiêng : Thịt chiên, thịt quay, bánh kẹo cứng và 1 số ít loại hạt .

– Đồ chiên rán, dầu mỡ: Nhóm thực phẩm này không tốt đối với người viêm amidan bởi chứa rất nhiều carbohydrate có hại đối với cơ thể. Chúng có thể khiến cho các vi khuẩn trong hốc amidan bùng phát. Do đó bạn nên hạn chế những thực phẩm như: Khoai tây chiên, tôm chiên, ngô chiên,…

– Đồ cay nóng : Người mắc viêm amidan khi ăn đồ cay nóng sẽ khiến cho cổ họng bị kích ứng, ra tăng thực trạng sưng đỏ, đau rát và nóng trong. Do đó, khi chế biến đồ ăn bạn nên hạn chế những gia vị như tỏi, ớt, sa tế, …– Đồ ăn lạnh : Nhóm thực phẩm này được coi là “ quân địch ” của viêm amidan, kem hay nước đá sẽ khiến cho thực trạng viêm, sưng trở nên nặng hơn và lê dài hơn. Bởi vậy, người viêm amidan nên tránh xa nhóm thực phẩm này .Để tốt nhất cho quy trình điều trị, bệnh nhân viêm amidan nên tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ và nên kiến thiết xây dựng chính sách dinh dưỡng cũng như luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Bên cạnh đó, tất cả chúng ta nên thăm khám tai mũi họng tích hợp thăm khám sức khỏe thể chất định kỳ để bảo vệ sức khỏe thể chất bản thân .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống