Có nên cho trẻ tắm nắng hay không? (Ảnh minh họa: Parenting) Theo kinh nghiệm tay nghề dân gian, tắm nắng được cho là cách giúp trẻ nhỏ hấp thụ vitamin D, chống bệnh còi xương. Bởi thế sẽ không lạ khi thấy hình ảnh những em bé sơ sinh da còn đỏ hỏn nằm trong xe đẩy được bà / mẹ vạch áo lên, cho hở bụng và sống lưng để ánh nắng chiếu trực tiếp vào. Từ trước đến nay, việc phơi nắng cho trẻ, kể cả trẻ sơ sinh được khuyến nghị và hướng dẫn chi tiết cụ thể trong những tài liệu y khoa. Thế nhưng gần đây có thông tin cho rằng không nên cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi tắm nắng, thay vào đó là bổ trợ vitamin D. Vậy đâu là đáp án đúng chuẩn ?
Mẹ Xu Sim: Đừng coi tắm nắng như một liệu pháp thần thánh
Chia sẻ quan điểm cá thể về việc tắm nắng cho trẻ nhỏ, nhà báo Thu Hà ( mẹ Xu Sim ) cho biết cách đây 12 năm, chị cũng được những bác sĩ khuyên nên cho con tắm nắng như vậy. Bản thân chị cũng nhiều lần tận mắt chứng kiến cảnh những bà những mẹ cho con đi phơi nắng sáng sớm trên hè phố. Nhà báo Thu Hà san sẻ : “ Nhìn thấy cái xe đẩy đi cùng dòng xe máy, xe hơi, tôi thấy xót ruột. Có ai chú ý không nhỉ, cái cửa xe đẩy luôn ngang đúng tầm với ống bô xe máy. Có nghĩa là hàng chục cái ống bô xe máy phun trực tiếp vào mặt bé. Toàn là những khí độc và rất rất độc, độc cho hệ hô hấp và độc cho lục phủ ngũ tạng, độc body toàn thân. Với những nhỏ bé thì càng nguy khốn, vì cơ quan hô hấp của bé còn rất non, và bé lại thở nhiều hơn, mạnh hơn người lớn. Khí thải xe máy, xe hơi là nitơ-oxit ( khí NOx ), carbon monoxide, sulfur dioxide, benzen, formaldehyde và muội than … Theo WHO, ô nhiễm không khí cướp đi sinh mạng của gần 600.000 người tại châu Á mỗi năm. Hè phố Nước Ta là nơi nồng độ ô nhiễm không khí cực cao, nhất là Thành Phố Hà Nội và TP HCM ”. Không ưng ý với việc cho trẻ sơ sinh tắm nắng, nhà báo Thu Hà cho biết theo quan sát của chị, ở nhiều vương quốc, trẻ sơ sinh không tắm nắng. Trái lại việc chơi dưới nắng lại rất được chăm sóc với những bé mẫu giáo, tiểu học, trung học. Chị cho rằng cho trẻ sơ sinh tắm nắng ngoài trời như cách những cha mẹ vẫn làm lúc bấy giờ là phản khoa học, vì “ khi sơ sinh thì chăm tắm nắng, đến khi đi học thì cả ngày ngồi trong nhà, rồi lại than sao cứ mãi lùn gần nhất châu Á ”. “ Việc cho bé đi ra ngoài trời, ra vạn vật thiên nhiên vẫn thiết yếu cho sự tăng trưởng chung của bé. Nhưng hãy chọn nơi thật sạch, nhiều cây xanh, không khí trong lành, chứ không nhất nhất phải tắm nắng sáng sớm như một trách nhiệm, một liệu pháp thần thánh, phải tuân thủ với bất kể giá nào ”, mẹ Xu Sim bày tỏ quan điểm.
“Tắm nắng sáng sớm thì không tác dụng, tắm nắng ban trưa thì gây hại da”
Bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn. (Ảnh: Vicare)
Theo bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn (Phòng khám Đa khoa Quốc tế Victoria Healthcare), để có câu trả lời thỏa đáng có nên cho trẻ nhỏ tắm nắng, phơi nắng da để tổng hợp vitamin D, mọi người cần phải hiểu bản chất của tắm nắng.
Xem thêm: Nguyên Nhân Và Cách Trị Nấm Móng Chân
Theo bác sĩ, thực chất ánh sáng mặt trời là sóng. Ánh sáng mặt trời gồm có rất nhiều bước sóng khác nhau, gồm những bước sóng từ dài đến ngắn, mà mắt người tất cả chúng ta chỉ nhìn thấy được những tia sáng có bước sóng trong phổ từ đỏ đến tím ( bảy sắc cầu vồng theo thứ tự là đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím, những màu có bước ngắn dần ). Nếu ngắm mặt trời mọc lúc 5 giờ sáng hay lúc mặt trời lặn, sẽ thấy ánh sáng mặt trời có màu đỏ hay vàng cam, do tại chỉ có những tia sáng của phổ màu đỏ đến vàng cam đến được mặt đất ( do chúng là những tia sáng có bước sóng dài, có năng lực xuyên qua bầu khí quyển ). Còn những tia sáng khác chưa thể đến được mặt đất. Khi da của hầu hết loài động vật hoang dã có xương sống, trong đó có con người, tiếp xúc tia cực tím B ( UVB ) thì da sẽ tổng hợp vitamin D. Tia cực tím ( UV ) có bước sóng còn ngắn hơn tia tím, khoảng chừng 10-400 nm, trong đó tia UVB có bước sóng từ 280 – 315 nm. Vì tia cực tím UVB có bước sóng rất ngắn nên nó bị chặn lại bởi bầu khí quyển, và chỉ khi mặt trời đứng bóng ( khoảng chừng từ 10 h sáng đến 3 h chiều ) thì cũng chỉ có khoảng chừng 3 % tia UVB đến được mặt đất. “ Do đó, nếu muốn tắm nắng thì phải cho bé ra tiếp xúc ánh sáng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều ( có nghĩa là tiếp xúc với tia UVB ) để da hoàn toàn có thể tổng hợp được vitamin D. Khuyến cáo hiện tại ở Nước Ta là cho bé ra tắm nắng trước 8-9 h sáng sẽ khiến da bé không tổng hợp được vitamin D, chính do giờ đó tia UVB chưa đến được mặt đất ”, bác sĩ Trí Đoàn cho biết
Da của bé nhỏ rất mỏng manh và nhạy cảm, hệ thống bảo vệ da chưa hoàn chỉnh, nên việc cho bé tắm nắng (tức là tiếp xúc tia UVB) sẽ gây hại cho bé (gây ung thư da, lão hoá da hay, ngay tức thời, gây bỏng da). Do đó, theo bác sĩ Trí Đoàn, bé không được tắm nắng (theo đúng nghĩa của từ “tắm nắng”). Vì bé không được tắm nắng, nên phải bổ sung vitamin D cho bé uống mỗi ngày 400-1000 UI nếu bé bú mẹ hoàn toàn hay một phần (vì sữa mẹ có rất ít vitamin D) hay bú sữa công thức ít hơn 800-1000ml mỗi ngày.
Xem thêm: Làm Thế Nào Để Hết Nhiệt Miệng
XEM THÊM
Tắm nắng thế nào là đúng? Đối với trẻ sơ sinh, thời hạn tắm nắng hài hòa và hợp lý là trước 8 h sáng, lê dài từ 10 đến 15 phút mỗi ngày. 
Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên hay không nên cho tiếp xúc với nắng? Gần đây, có thông tin cho rằng trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên cho tiếp xúc với nắng. Vậy thông tin này có chính …
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận