Tiêm, truyền vitamin C phải tuân thủ chỉ định của bác sĩ và phải được thực thi ở cơ sở y tế có không thiếu phương tiện đi lại cấp cứu. Ảnh : TM
Lời khuyên của thầy thuốc
Để tránh những tai biến và tác dụng phụ khi dùng vitamin C, thay vì tiêm, dùng liều cao trong một thời gian ngắn khiến cơ thể khó hấp thu, nên chú ý đến các phương pháp hấp thu vitamin tự nhiên qua thực phẩm. Trong một hai ngày bạn khó có thể thấy ngay tác dụng. Nhưng dùng phương pháp hấp thụ tự nhiên hàng ngày cơ thể sẽ thích nghi tốt hơn và hiệu quả đẹp da, tăng sức đề kháng sẽ lâu dài hơn.
Bạn đang đọc: Có nên tiêm truyền vitamin C?
Chế độ ẩm thực ăn uống : để có làn da mịn màng, tuyệt đối tránh ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có ga … Hãy tu dưỡng và tăng cấp làn da với những loại quả có màu vàng, đỏ ( giàu vitamin A và C ) rất sẵn trong mùa hè : đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam, quýt, dứa … Vitamin C có nhiều trong những loại rau xanh như bông cải xanh, cà chua, trong những loại nước quả tươi như cam, chanh, quýt, bưởi …
Massage và đắp mặt nạ cho da: thường xuyên đắp mặt nạ để bổ sung độ ẩm, vitamin giúp tẩy sạch tế bào chết, tăng độ căng mịn, sáng da. Có thể dùng mặt nạ vitamin C tươi như cà chua, dưa chuột,… để làm mát da, thẩm thấu trực tiếp khoáng chất lên da. Mỗi ngày rửa mặt với nước pha một thìa nước cốt chanh cũng giúp da sạch, bổ sung thêm vitamin C.
Xem thêm: Làm Thế Nào Để Hết Nhiệt Miệng
DS. Nguyễn Bảo Anh
Xem thêm: Trị Viêm Lợi Tại Nhà Hiệu Quả
Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống
Để lại một bình luận