NGƯỜI BỆNH VIÊM ĐƯỜNG RUỘT NÊN ĂN GÌ ĐỂ BỆNH NHANH KHỎI?

Người bị viêm đường ruột nên ăn gì để tốt cho sức khỏe thể chất ? Hiện nay có rất nhiều người mắc phải bệnh viêm đường ruột khiến khung hình căng thẳng mệt mỏi, không dễ chịu, chán ăn, về lâu bền hơn dẫn đến suy nhược. Dưới đây là những thực phẩm tốt khuyênviêm d ăn trong thời hạn bị viêm đường ruột .

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân viêm đường ruột

Khi bị bệnh viêm đường ruột, bác sĩ sẽ đưa ra một chính sách nhà hàng siêu thị gọi là ăn kiêng chất tồn dư. Chế độ siêu thị nhà hàng kiêng chất tồn dư là ăn hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc, những loại hạt, trái cây, bánh mì, rau, … Những thức ăn này thường khó tiêu hóa, điều này dẫn đến viêm đường ruột, viêm dạ dày, đầy hơi, khó tiêu, …
Bạn nên vận dụng chính sách nhà hàng ít chất tồn dư này trong thời hạn điều trị bệnh viêm đường ruột. Ngoài ra, bổ trợ thêm vitamin thiết yếu cho khung hình, ăn thức ăn mềm, dễ tiêu. Tuy nhiên không phải bệnh nhân nào cũng tương thích với chính sách siêu thị nhà hàng ít chất tồn dư này, sẽ tùy thuộc vào thực trạng bệnh của mỗi người mà bác sĩ sẽ lựa chọn chính sách siêu thị nhà hàng tương thích .

Người bị viêm đường ruột nên ăn gì?

Khoai lang

Theo các nghiên cứu, trong khoai lang có chứa nhiều vitamin A, C, E, B, cùng với nhiều chất đạm, tinh bột và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, vitamin C và axit amin có trong khoai lang có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn như kích thích nhu thành ruột, chuyển đổi thức ăn thành chất dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh viêm đường ruột. Vì vậy, mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần khoai lang để cải thiện triệu chứng viêm đường ruột.

Nước ép dứa

Trong dứa có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp kháng khuẩn, tàn phá virus gây bệnh cúm, kích thích nhu động ruột, trung hòa axit có trong dạ dày. Nhờ vậy, những ai đang bị viêm đường ruột hãy uống nước ép dứa 2 – 3 lần / tuần để cải tổ thực trạng không dễ chịu này nhé .

Đu đủ chín

Đu đủ chín là một trong những loại trái cây ngon, đây được coi là thần dược để chữa chứng viêm đường ruột. Trong đu đủ có nhiều hợp chất papain – đây là enzyme giúp tiêu hóa thức ăn, phá vỡ protein và giải pháp được khí hơi gây chướng bụng ra ngoài. Nhờ đó thức ăn được tiêu hóa thuận tiện và đào thải những chất dư thừa ra ngoài khung hình. Vì vậy, hãy bổ trợ đu đủ chín này vào thực hơn của mình .

Cá biển

Cá biển là nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm và omega 3, protein rất tốt cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là người bị viêm đường ruột. Các loại cá biển nên ăn như cá thu, cá chim, cá hồi. Bạn hoàn toàn có thể chế biến thành món cá kho, chiên, nấu canh đều được .

Thịt đỏ

Thịt động vật không có chứa chất xơ, bạn có thể ăn các loại thịt như thịt gà, thịt bò, thịt lợn,… và có thể ăn thêm trứng để bổ sung protein.

Uống đủ nước

Viêm đường ruột hoàn toàn có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa gây ra tiêu chảy làm mất nước, giảm chất điện giải. Vì vậy, bạn cần bổ trợ nước cho khung hình tối thiểu 2 lít mỗi ngày. Nước giúp cho dạ dày hoạt động giải trí trơn tru hơn .

Người bị viêm đường ruột kiêng ăn gì?

Kiêng ăn các loại quả hạch

Các nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng, quả hạch có công dụng điều trị bệnh đái tháo đường và béo phì, …. Tuy nhiên nếu ăn sống quả này khi bị viêm đường ruột vì dạ dày không hấp thu được chất béo và protein dẫn đến thực trạng bệnh nặng hơn .

Các loại quả có vỏ 

Táo có tính năng giảm cân, đẹp da nhưng so với người mắc bệnh viêm đường ruột, nếu ăn táo có vỏ sẽ làm suy giảm tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, những loại quả có vỏ khác như dưa chuột, ổi cần được vô hiệu vỏ trước khi ăn .

Bắp rang

Đây chắc hẳn là món ăn yêu thích của nhiều người, bắp cung cấp nhiều chất xơ giúp chống oxy hóa. Tuy nhiên, khi bạn ăn bắp bơ vào trong dạ dày khiến bắp nở ra, khó tiêu sẽ không tốt cho người đang bị viêm dạ dày.

Thực phẩm chiên rán

Các loại thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là người đang mắc phải viêm đường ruột. Thay vì chiên rán thịt gà, cá hãy luộc hoặc nấu cháo để dễ ăn hơn .

Sữa

Viêm đường ruột là do dạ dày bị tổn thương nên không hề dung nạp lactose, thế cho nên không tiêu hóa được đường có trong sữa. Nếu bạn uống sữa trong thời hạn bị viêm đường ruột sẽ gây ra đầy hơi, khó tiêu. Bạn hoàn toàn có thể thay sữa bò bằng sữa đậu nành hay sữa hạnh nhân đều được .
Ngoài những thực phẩm được kiêng ở trên, bạn cần hạn chế dùng những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và không nên ăn đồ cay nóng sẽ kích thích dạ dày, khiến vết thương ở đường ruột lâu lành, dễ bị nhiễm trùng .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống