4 loại thuốc vitamin C cho bé tốt và liều dùng cho trẻ từ 1 tới 9 tuổi

Vitamin C vô cùng quan trọng trong suốt quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Mặc dù cơ thể trẻ chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng nếu thiếu sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển. Cùng tìm hiểu những loại thuốc bổ sung vitamin C cho bé trong bài viết sau.

Vitamin C là gì?

Vitamin C hay còn gọi là Acid Ascorbic. Dưỡng chất này sống sót trong khung hình tất cả chúng ta dưới hai dạng D và L và tham gia vào những hoạt động giải trí khác nhau của khung hình. Dạng D thì không có hoạt tính sinh học. Còn dạng L khi bị oxy hóa lần đầu chuyển thành axit Dehydroascorbic và vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. Nếu liên tục oxy hóa lần nữa sẽ thành Diketo Golunat và mất hoạt tính sinh học trước đó .

Công dụng của vitamin C cho trẻ nhỏ

Vitamin C rất quan trọng so với sự tăng trưởng của trẻ nhỏ. Vì dưỡng chất này sẽ tham gia vào sự tăng trưởng của mô, làm lành vết thương và giúp bảo vệ khung hình khỏi những bệnh như bệnh về đường hô hấp, ung thư, tim mạch hay viêm khớp .

Vậy nên cho bé uống vitamin C vào lúc nào là hợp lý nhất. Thông thường thì bạn nên bổ sung các loại vitamin cho bé ngay khi còn nhỏ, Vitamin C được trẻ em hấp thụ thông qua sữa, thức ăn hay các loại thuốc bổ sung đặc biệt.

Trẻ sẽ thế nào nếu thiếu vitamin C

Thiếu vitamin C hoàn toàn có thể khiến cho trẻ chậm hoạt động, chảy máu lợi, rất dễ bị ốm và bị những bệnh lặt vặt. Ngoài ra chứng còi ở trẻ nhỏ cũng hoàn toàn có thể do không bổ trợ đủ lượng vitamin C cho bé .

13 dấu hiệu cho thấy bé con của bạn đang thiếu vitamin C

Nếu trẻ nhỏ thiếu Vitamin C thì sẽ có 13 biểu lộ sau đây mà bạn hoàn toàn có thể thuận tiện nhận ra được :

1. Dễ chảy máu (xuất huyết) dưới da.
2. Vết thương lâu lành.
3. Lợi sưng, dễ chảy máu.
4. Vòm miệng và lưỡi có nhiều mụn nhiệt.
5. Sún răng
6. Răng vàng
7. Dễ ốm vặt.
8. Còi xương.
9. Giảm cân.
10. Đau nhức toàn thân, nhất là khớp và cơ.
11. Trẻ hay mệt mỏi đặc biệt khi hoạt động.
12. Dễ ốm vặt
13. Kém tập trung

Cho bé uống bổ sung vitamin C vào lúc nào là tốt nhất?

Vitamin C ngoài được khung hình hấp thụ qua thức ăn và sữa mẹ thì bạn còn hoàn toàn có thể bổ trợ trải qua những loại thuốc có chứa vitamin. Nhưng bạn phải chú ý quan tâm cần cho bé uống bổ trợ vào những thời gian sau đây để khung hình bé hấp thụ tốt nhất :

• Nên cho trẻ uống Vitamin C vào buổi sáng vì lúc này cơ thể bé sẽ hấp thu tốt hơn vào những khoảng thời gian khác, hơn nữa nếu cho trẻ uống vào buổi tối sẽ làm cho trẻ khó ngủ.
• Bạn cũng lưu ý không cho trẻ uống Vitamin C ngay trước những bữa ăn, vì sẽ dễ gây ra tình trạng đau dạ dày. Đồng thời bạn cũng không nên cho trẻ uống Vitamin C sau ngay bữa ăn vì lúc này cơ thể bé sẽ khó hấp thụ thêm dưỡng chất.

4 loại vitamin C cho bé tốt nhất

Với những quyền lợi to lớn và quan trọng trên thì những loại vitamin C nào tốt cho bé mà bạn cần bổ trợ thêm ngoài thức ăn và sữa .

1. Vitamin C dạng viên sủi

Vitamin C dạng sủi hiện nay khá phổ biến trong cuộc sống của người Việt Nam. Viên sủi được sản xuất một cách đặc biệt nhằm tạo ra sự hấp dẫn và vị ngọt dễ chịu không chỉ đưa vào ở thể lượng lớn vitamin mà còn rất nhiều dưỡng chất khác. Bạn có thể mua viên sủi bổ sung Vitamin C và Kẽm Doppelherz. Dạng này bạn sẽ dễ dàng cho bé sử dụng vì vị ngọt dễ uống và dễ hấp thụ.

2. Vitamin C dạng kẹo ngậm

Đây cũng là dạng vitamin C được nhiều trẻ nhỏ yêu quý và sử dụng. Được đặc chế và nén trong viên kẹo ngậm có vị ngọt rất dễ sử dụng. Hiện có rất nhiều loại sản phẩm kẹo chứa vitamin cho trẻ như kẹo mini vitamin C Orion’s 9 g, Mini vita, … Tuy nhiên khi bổ trợ vitamin C cho bé bằng kẹo ngậm cần phải chú ý quan tâm về liều lượng cho tương thích .

3. Vitamin C dạng thuốc nước

Với vitamin C dạng này được đặc chế thành những loại thuốc nước và hoàn toàn có thể bổ trợ cho bé bằng cách uống giống như siro .

4. Vitamin C có sẵn trong thực phẩm hàng ngày cho bé

Việc bổ trợ vitamin C có sẵn trong thực phẩm hằng ngày là điều rất quan trọng vì những dưỡng chất chứa loại vitamin này tự nhiên sẽ tốt hơn cho bé. Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C lúc bấy giờ hoàn toàn có thể kể đến là súp lơ, những loại rau lá xanh, bông cải xanh, cà chua, đu đủ, xoài, khoai lang …

Liều dùng Vitamin C cho trẻ em

• Cách bổ sung Vitamin C đối với trẻ dưới 1 tuổi: Đối với trẻ em từ 0 đến 6 tháng tuổi nên bổ sung khoảng 40mg/ngày. Còn từ 7 đến 12 tháng tuổi thì nên bổ sung khoảng 50mg/ngày
• Cách bổ sung Vitamin C đối với trẻ trên 1 tuổi đến dưới 3 tuổi: Đối với trẻ em trong giai đoạn này bạn cần bổ sung lượng Vitamin C vào khoảng 15mg/ngày.
• Cách bổ sung Vitamin C đối với trẻ từ 4 đến 8 tuổi: Nên bổ sung khoảng 25mg vitamin C trên một ngày.
• Cách bổ sung Vitamin C đối với trẻ trên 9 tuổi: Ở độ tuổi này bạn cần cung cấp cho cơ thể bé lượng vitamin C cao nhất khoảng 45mg/ngày.

Sai lầm hay gặp khi bổ sung vitamin C cho bé

Việc bổ sung vitamin C thường xuyên với liều lượng hợp lý như hướng dẫn ở trên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe ở trẻ, vì lượng thừa sẽ nhanh chóng được tế bào các mô nhận về hoặc thải qua nước tiểu, tuy nhiên điều này có thể ảnh hưởng đến thận và quá trình bài tiết qua thận của bé. Nặng hơn có thể dẫn đến tình trạng bệnh lý sỏi thận. Vì thế cần bổ sung cho bé vitamin C lượng vừa đủ.

Nguồn vitamin C trong những loại trái cây và hoa quả chín nhiều hơn so với quả khi còn xanh hoặc chưa chín hẳn. Còm hoa quả đóng hộp hoặc ướp đông thường mất lượng lớn vitamin C .
Hấp là cách chế biến thức ăn làm giảm hao hụt vitamin C tốt nhất. Ngoài ra bạn cũng hoàn toàn có thể xào rau với dầu thực vật trong khoảng chừng thời hạn ngắn để không tác động ảnh hưởng đến lượng vitamin C có trong đó. Nên cho trẻ dùng luôn cả cái và nước thay vì chỉ lấy nước ép trái cây vì vitamin C cũng có nhiều trong phần cái. Tham khảo thêm cách làm trái cây nghiền cho trẻ ăn dặm phân phối đủ những loại dinh dưỡng tăng sức đề kháng khung hình .

Với những thông tin trên kỳ vọng bài viết đã cung ứng cho bạn được những kỹ năng và kiến thức hữu dụng về cách bổ trợ đúng cách nhất vitamin C cho trẻ. Ngoài ra bạn cũng nên cân đối phân phối những mẫu sản phẩm dinh dưỡng để trẻ tăng trưởng tổng lực .

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống