5 vitamin D cho bé 1-10 tuổi chậm lớn, biếng ăn và liều dùng phù hợp

Làm thế nào để bổ trợ Vitamin D cho bé một cách tốt nhất. Liều lượng bổ trợ hài hòa và hợp lý là bao nhiêu ? Vitamin D loại nào tốt nhất cho trẻ ? Đây đều là những câu hỏi của rất nhiều những bậc làm cha làm mẹ lúc bấy giờ. Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp do dự này .

Vitamin D là gì?

Vitamin D là thành phần cần thiết để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, do canxi là thành phần chính của xương và chỉ có thể được cơ thể hấp thụ khi có vitamin D. Cơ thể bạn tạo ra vitamin D khi ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp lên da và chuyển hóa chất trong da thành dạng hoạt động của vitamin (calciferol).

Vitamin D chứa nhiều trong thực phẩm cá, trứng gà, sữa tươi, phô mai là loại vitamin hòa tan trong chất béo, rất quan trọng trong quy trình hình thành và giữ cho xương của trẻ chắc khỏe. Trong khung hình, Canxi và Phốt Pho rất thiết yếu cho sự tăng trưởng cấu trúc và sức mạnh xương, mà Vitamin D là điều kiện kèm theo đủ để hấp thu những khoáng chất này vào khung hình .

Vitamin D rất quan trọng cho việc xương chắc khỏe. Đó là yếu tố quan trọng để đảm bảo cơ bắp, phổi, tim và não hoạt động tốt và cơ thể trẻ có thể chống lại nhiễm trùng. Đối với trẻ sơ sinh, Vitamin D càng đặc biệt quan trọng. Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu nồng độ Vitamin D trong máu thấp có thể sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, dẫn đến tình trạng thở khò khè cho con bạn.

Các loại Vitamin D

Vitamin D rất quan trọng với trẻ vậy Vitamin D có những dạng nào, Vitamin D nào tốt cho bé ? Vitamin D sống sót ở 2 dạng đó là Vitamin D2 và Vitamin D3 .
Hai loại Vitamin D này khác nhau ở cấu trúc hóa học và cách chúng được sinh ra. Vitamin D2 và D3 hoàn toàn có thể đưa vào khung hình qua việc siêu thị nhà hàng và những giải pháp bổ trợ. Cơ thể hoàn toàn có thể tự tổng hợp được Vitamin D3 ở da khi được tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời ( do đó Vitamin D3 còn được gọi là Vitamin ánh nắng ). Thực thế, Vitamin D2 ( ergocalciferol ) kém hiệu suất cao hơn Vitamin D3 ( Cholecalciferol ). Vì thế Vitamin D3 được ưu tiên dùng cho trẻ nhỏ. Các loại sản phẩm Vitamin D3 dùng cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh thường sống sót ở dạng lỏng và dạng nguyên chất .

Triệu chứng trẻ thiếu Vitamin D

Vitamin D cho bé rất quan trọng nên biết được những biểu lộ của trẻ thiếu Vitamin D sẽ giúp cha mẹ dữ thế chủ động hơn trong việc bổ trợ. Việc thiếu vắng Vitamin D so với người lớn thì khó phân biệt nhưng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì khác, khi bé bị thiếu Vitamin D, cha mẹ sẽ thuận tiện nhận thấy những biểu lộ như :
Rụng tóc : Biểu hiện dễ nhận thấy đó là bé có tín hiệu rụng tóc theo hình vành khăn trên đầu. Bé hay đổ mồ hôi trộm và giấc ngủ thường chập chờn .
Quá trình liền thóp : Thông thường, trong vòng một năm thì thóp trước ở trán sẽ cứng lại nhưng nếu trẻ thiếu Vitamin D thì quy trình này sẽ chậm hơn nhiều .
Chậm tăng trưởng chiều cao : Bé không tăng về chiều cao và hoàn toàn có thể có rủi ro tiềm ẩn biến dạng xương. Ở quá trình tập ngồi, tập đứng, tập đi, nếu lượng Vitamin D cho bé không đủ để hấp thụ Canxi thì rất dễ dẫn đến những dị tật về xương như vòng kiềng, gù .
Bệnh về đường hô hấp : Bé thiếu Vitamin D có rủi ro tiềm ẩn cao mắc những bệnh về đường hô hấp. Lâu dài hoàn toàn có thể có những bộc lộ như thở khò khè, khó thở .
Bé mọc răng chậm : Tình trạng mọc răng của từng bé là khác nhau nhưng nếu trẻ qua mốc mọc răng chuẩn mà chưa mọc được cái nào thì rất hoàn toàn có thể bé đang thiếu lượng Vitamin D và Canxi thiết yếu .

Trẻ thừa Vitamin D

Vitamin D sẽ thực sự phát huy công dụng khi được bổ trợ đúng liều lượng. Do vậy, nếu khung hình trẻ nhận được quá nhiều Vitamin D thì sẽ dẫn đến thực trạng ngộ độc Vitamin D. Một số bộc lộ sau cho thấy trẻ đang thừa Vitamin D. Bố mẹ cần rất là chú ý quan tâm để có giải pháp ngừng, hạn chế phân phối Vitamin D cho trẻ kịp thời :
Trẻ biếng ăn, căng thẳng mệt mỏi : Đây là những bộc lộ đầu của hiện tượng kỳ lạ trẻ thừa Vitamin D. Trẻ sẽ chán ăn, không ăn được nhiều, bị tiêu chảy, ói mửa. Trẻ uống sữa ít nhưng lại uống nhiều nước để lấp đầy cơn khát. Điều này sẽ khiến trẻ bị khô cổ và đi tiểu nhiều .
Trẻ thừa Vitamin D rất nguy khốn, nguy hại hơn cả việc trẻ thiếu Vitamin D. Do đó, nếu không được bác sĩ hướng dẫn thì ở nhà cha mẹ chỉ nên tắm nắng cho trẻ mà thôi .

Nhu cầu Vitamin D cần thiết cho bé

Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị : Trẻ bú mẹ trọn vẹn hoặc một phần ( có uống sữa công thức ) cần được bổ trợ Vitamin D liều 400 IU mỗi ngày, mở màn sau khi sinh vài ngày .
Ngừng dùng Vitamin D cho bé khi bé cai sữa và uống một lít sữa mỗi ngày có bổ trợ Vitamin D. Nếu bé uống ít hơn lượng sữa này thì cha mẹ cần bổ trợ 400 IU Vitamin D / ngày cho bé. Tiếp tục cho uống tới khi bé uống đủ một lít sữa giàu Vitamin D mỗi ngày .
Trẻ 1-18 tuổi : tối thiểu là 600 IU, khoảng chừng 1.000 IU / ngày ( trẻ 1-3 tuổi không được vượt quá 2.500 IU / ngày ; trẻ 4-8 tuổi không được vượt quá 3.000 IU / ngày và trẻ trên 8 tuổi không vượt quá 4.000 IU / ngày ) .

Trẻ em, người lớn béo phì và người đang sử dụng glucocorticoid, thuốc chống động kinh,  chống nấm (Ketoconazol), thuốc điều trị bệnh suy giảm miễn dịch AIDS cần ít nhất liều cao hơn 2-3 lần.

Khi nào cần bổ sung Vitamin D cho trẻ

Để biết được khi nào cần bổ trợ Vitamin D cho trẻ, những bậc cha mẹ hoàn toàn có thể dựa vào những biểu lộ khi trẻ thiếu Vitamin D đã được nói đến ở trên. Cụ thể như trẻ ra mồ hôi trộm khi ngủ, trẻ khóc nhiều giờ, co cứng body toàn thân, trẻ nấc cụt, bị ọc sữa tiếp tục, trẻ giật mình khi ngủ hoặc trẻ rụng tóc theo hình vành khăn ( thuận tiện nhận ra khi quan sát sau gáy của trẻ ) .

Tác dụng của Vitamin D đối với sự phát triển của trẻ

Không phải tự nhiên mà những bác sĩ, chuyên viên y tế khuyến nghị những bậc cha mẹ nên chọn những thực phẩm giàu Vitamin D cho bé. Bởi lẽ, Vitamin D đặc biệt quan trọng quan trọng với sự tăng trưởng của trẻ. Đối với trẻ, Vitamin D có những tính năng như : Phòng tránh bệnh còi xương, giúp xương chắc khỏe, giúp trẻ to lớn. Vitamin D còn tương hỗ những hoạt động giải trí của tế bào, tàn phá vi trùng, kích hoạt hệ miễn dịch của trẻ. Vitamin D cũng góp thêm phần ngăn ngừa bệnh hạ đường huyết, bệnh ung thư .

Lượng Vitamin D cần bổ sung cho trẻ em được khuyến cáo

Liều dùng Vitamin D cho trẻ em như thế nào?

• Liều dùng cho trẻ em đối với chức năng miễn dịch: Trong suốt năm tuổi đầu tiên, bố mẹ dùng 2000 IU Vitamin D cho trẻ uống mỗi ngày để bổ sung Vitamin D, tăng sức đề kháng cho trẻ.
• Liều dùng Vitamin D cho trẻ mắc bệnh loãng xương: Bố mẹ cho trẻ uống 0,25 mcg calcitriol kết hợp với 500 mg canxi nguyên tố mỗi ngày trong vòng chín tháng.
• Đối với trẻ bị còi xương, liều dùng Vitamin D: 125-250 mcg (5000-10000 IU) Vitamin D cho trẻ uống hàng ngày trong vòng 2-3 tháng.

Ngoài ra, theo lời khuyên của bác sĩ, nếu mẹ siêu thị nhà hàng đủ chất không phải kiêng cữ và có đủ sữa cho con bú thì mẹ sẽ bổ trợ Vitamin D cho bé bằng cách tắm nắng sớm 15 phút mỗi ngày là đủ. Mẹ nên tắm nắng cho trẻ trong khoảng chừng thời hạn trước 8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Đây là những thời gian tia cực tím yếu và ít gây hại cho bé nhất .

Vitamin D có những dạng và hàm lượng nào?

Vitamin D có hai dạng và hàm lượng như sau:

• Dạng 1: Viên nén: 1000 IU – 25mcg – 400 IU
• Dạng 2: Viên nang: 400 IU, 1000 IU và 2000 IU.

Top 4 loại Vitamin D tốt gợi ý cho mẹ

Hiện nay những mẫu sản phẩm Vitamin D cho trẻ trên thị trường có rất nhiều. Nhưng để nhìn nhận và chọn được loại tốt, bảo đảm an toàn cho bé thì không phải là điều thuận tiện. Cùng với những hướng dẫn của bác sĩ, mẹ nên cho trẻ uống bổ trợ những mẫu sản phẩm chứa Vitamin D. Vậy dùng Vitamin D cho bé loại nào tốt ? Sau đây sẽ là những gợi ý được chuyên viên nhi khoa khuyên dùng .

Vitamin D dạng giọt Mommy’s Bliss Organic Drops

Mommy’s Bliss có nguồn gốc từ Mỹ và là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ khi muốn bổ trợ Vitamin D cho trẻ. Sản phẩm đã được USDA ghi nhận nguồn gốc 100 % thành phần hữu cơ. Mỗi ngày bổ trợ một giọt cho bé dưới một tuổi. Mommy’s Bliss Organic Drops cũng rất bảo đảm an toàn vì nó không có hương tự tạo, không sắc tố, không chứa Gluten và những chất phụ gia .

Mẹ nhỏ một giọt Vitamin D3 Mommy’s Bliss Organic Drop lên núm vú mẹ hoặc đầu núm vú của bình sữa và cho bé bú tối thiểu là 30 giây. Hoặc mẹ trộn một giọt Vitamin D3 Mommy’s Bliss Organic Drop vào trong sữa, hay nước hoa quả hoặc thức ăn đi kèm của trẻ .

Vitamin D3 dạng giọt ChildLife hữu cơ

Mẹ muốn bổ trợ Vitamin D cho bé hoàn toàn có thể bổ trợ bằng dạng giọt ChildLife hữu cơ. Với nguồn gốc từ Mỹ, Vitamin D3 ChildLife được ghi nhận hữu cơ với toàn bộ những thành phần tự nhiên. Vitamin D3 ChildLife được sản xuất theo công thức riêng, giúp trẻ sơ sinh trẻ nhỏ hấp thu tối ưu. Sản phẩm không chứa cồn, GMO, gluten, casein. Điểm cộng là loại sản phẩm có hương berry tự nhiên nên sẽ kích thích vị giác của trẻ .
Vitamin D3 ChildLife hoàn toàn có thể sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ từ 1-12 tuổi. Với trẻ dưới một tuổi, liều dùng khuyến nghị là một giọt một ngày. Mẹ hoàn toàn có thể trên đầu núm vú hoặc nhỏ trực tiếp vào miệng bé hay phối hợp với sữa công thức của trẻ .

Vitamin D3 Baby drops

Baby Drops là một trong những tên thương hiệu phổ cập và được hàng triệu bà mẹ trên quốc tế tin dùng. Bảng thành phần của mẫu sản phẩm chỉ có Vitamin D và dầu dừa, không chứa hương chất hóa học, chất tạo mùi và tạo màu nên đặc biệt quan trọng bảo đảm an toàn cho trẻ .
Sản phẩm này rất tương thích khi mẹ bổ trợ Vitamin D cho bé thuần túy mà không gồm có những loại Vitamin khác. Với trẻ dưới một tuổi, mẹ dùng một giọt một ngày cho bé là đủ .

Ostelin Vitamin D Kids Liquid

Ostelin Vitamin D Kids Liquid là loại sản phẩm bổ trợ Vitamin D cho trẻ sơ sinh được tin dùng tại Úc. Sản phẩm đạt ghi nhận Halal – chương trình nhìn nhận theo chuẩn mực quốc tế dành cho những loại sản phẩm dịch vụ có nghĩa vụ và trách nhiệm. Vì vậy mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng cho bé yêu hàng ngày .

Ostelin Vitamin D Kids Liquid có một xi lanh với những thang chia giúp mẹ thuận tiện chia liều lượng tương thích cho bé, từ đó mẹ không phải lo thực trạng cho bé dùng quá liều. Sản phẩm bảo vệ chất lượng do không chứa chất tạo màu. Tuy nhiên loại sản phẩm có bổ trợ thêm hương dâu tây nên hoàn toàn có thể có một số ít bé không hợp với mùi vị này .
Ostelin Vitamin D Kids Liquid được khuyến nghị dùng cho bé dưới 12 tuổi. Bé chỉ cần uống 1 ml tương tự 400 IU Vitamin D3 một ngày .

Trên đây là các thông tin đặc biệt quan trọng về việc cung cấp, bổ sung Vitamin D cho bé. Mẹ cần lưu ý bổ sung Vitamin D cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ, của chuyên gia nhi khoa chứ không nên tự làm theo ý mình.

Lưu ý quan trọng:

80 % Vitamin D được tổng hợp dưới da bé và 20 % còn lại là từ sữa mẹ. Vì vậy để trẻ không thiếu vắng Vitamin D, hạn chế thực trạng còi xương, chậm tăng trưởng, mẹ nên cho trẻ tắm nắng và bổ trợ Vitamin D cho mình qua dinh dưỡng hàng ngày .
Bên cạnh đó cần bổ trợ dinh dưỡng từ những thực phẩm chứa nhiều Vitamin D để tăng lượng Vitamin D trong sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, tốt nhất cho trẻ để tăng sức đề kháng cũng như sự tăng trưởng tổng lực của trẻ. Vì thế, mẹ cũng cần chăm sóc đến những giải pháp giúp tăng chất lượng sữa cũng như số lượng sữa để cung ứng cho con. Nếu mẹ ít sữa không đủ để cung ứng cho con, nên sử dụng những loại sữa, vitamin D cho bé như loại sữa bột của Abbott Hoa Kỳ được những mẹ tin yêu lựa chọn. Bên cạnh đó, phối hợp những cách bổ trợ lượng vitamin thiết yếu qua đường siêu thị nhà hàng với những thực phẩm nhiều dưỡng chất, mua những thuốc bổ vitamin tổng hợp, vitamin dành riêng cho bé, bổ trợ lượng canxi với chế phẩm phân phối canxi được nhiều người sử dụng cho không chỉ bé yêu mà cho cả mái ấm gia đình mình, để tổ ấm của bạn luôn mạnh khỏe, niềm hạnh phúc nhé !

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống