Vitamin pp có tác dụng gì? Thường có trong các loại thực phẩm nào?

12/11/2020
635 Lượt xem

Vitamin PP là gì? Chúng còn được gọi là vitamin B3 có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của mỗi người. Thế nhưng, liệu bạn đã biết bổ sung chúng từ đâu chưa, khi sử dụng cần lưu ý những điều gì để an toàn nhất? Hãy cùng House & Home tham khảo chi tiết qua bài viết dưới đây.

1. Vitamin pp là gì ?

Vitamin PP còn được gọi là acid nicotinic ( Vitamin B3 ) là thành phần của hai coenzyme quan trọng đó là NADP và NAD. Chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quy trình tổng hợp hoặc chuyển hóa cholesterol, nguồn năng lượng ATP cùng những acid béo để cung ứng cho chuỗi hô hấp tế bào .

• Tên gọi khác của vitamin PP: Nicotinamid.

  Bạn đang đọc: Vitamin pp có tác dụng gì? Thường có trong các loại thực phẩm nào?

• Nhóm thuốc : Vitamin và khoáng chất .
• Thành phần : Nicotinamide .
• Dạng bào chế : Viên nang, viên nén .

Vitamin pp là gì

2. Vitamin PP có công dụng gì ?

Vitamin PP thường được dùng bởi mang đến nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất như sau :

• Giúp ngăn ngừa thực trạng khung hình bị thiếu vitamin PP tự nhiên .
• Giúp tương hỗ điều trị và phòng ngừa bệnh Pellagra .
• Giảm lượng cholesterol và triglycerides ở trong máu .
• Giúp làm giảm rủi ro tiềm ẩn đau tim ở những người có lượng cholesterol máu cao .
• Điều trị bệnh xơ vữa động mạch .
• Rối loại tiêu hóa hoặc rối loạn thần kinh .
• Vitamin PP làm đẹp da .
• Là vitamin có lợi cho những ai bị bệnh tiểu đường .

Vitamin PP có công dụng gì

3. Thiếu vitamin PP gây nên bệnh gì ?

Nếu như khung hình bị thiếu vắng một lượng vitamin PP sẽ gây ra nhiều rối loạn với những biểu lộ như : Chán ăn, suy nhược khung hình, dễ bị kích thích, viêm lưỡi, viêm miệng, viêm da ( đặc biệt quan trọng là những vùng da hở ở như chân, tay ), gây bệnh tiêu chảy, rối loạn tinh thần ( trong bệnh Pellagra mức độ nặng ) .

4. Vitamin PP có trong những thực phẩm nào ?

Vitamin PP có ở đâu ? Sau đây là những thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất này bạn nên quan tâm để bổ trợ vào trong khẩu phần mỗi ngày, đơn cử như sau :

• Vitamin PP có nhiều trong thịt, cá, phủ tạng động vật hoang dã như ( gan, thận .. ) .
• Có trong ngũ cốc như : Gạo, đậu, mè còn nguyên vỏ lụa, nhất là đậu xanh, lạc, vừng, men bia .
• Các loại rau : Rau đay, rau ngót …
• Ngoài ra chúng còn được vi trùng tổng hợp ở ruột .
• Các chế phẩm của vitamin PP.

Chính vì thế, để bảo vệ khung hình không bị thiếu vắng vitamin PP, bạn nên bổ trợ hàng ngày những loại thực phẩm kể trên. Khi khung hình rất đầy đủ dưỡng chất này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu suất cao, tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn và điều trị những bệnh về răng miệng, bệnh ngoài da hay chứng suy giảm công dụng của não bộ .

Vitamin PP có trong rau ngót

5. Hướng dẫn cách sử dụng vitamin PP

Sau đây là những quan tâm để bạn hoàn toàn có thể sử dụng vitamin PP một cách hiệu suất cao và bảo đảm an toàn nhất :

• Sử dụng vitamin PP theo đúng hướng dẫn ở trên nhãn hoặc theo chỉ định của những bác sĩ .
• Không được sử dụng vitamin PP với lượng lớn hoặc nhỏ hơn, hoặc lâu hơn so với chỉ định .
• Vitamin PP nên được dùng trước giờ đi ngủ cùng với bữa ăn nhẹ ít béo để hiệu suất cao .
• Hãy hỏi ngay bác sỹ hoặc dược sỹ nếu như có bất kể vướng mắc nào trong suốt quy trình sử dụng .
• Trong trường hợp khẩn cấp hoặc sử dụng quá liều : Cần gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất. Nên ghi lại và mang theo list những loại thuốc bạn đã dùng, cả những thuốc kê toa và thuốc không kê toa .

6. Những tính năng phụ của vitamin PP

Khi bổ trợ Vitamin PP cho khung hình, bạn cũng cần rất là quan tâm, bởi loại vitamin này hoàn toàn có thể gây ra 1 số ít công dụng phụ không mong ước, phải kể đến như :

• Tim đập nhanh, nhịp tim không đều .
• Da và mắt có tín hiệu vàng .
• Khó thở .
• Giãn mạch ở mặt và nửa thân trên gây chóng mặt, bốc hỏa hoặc buồn nôn .
• Đau cơ .
• Dị ứng .

• Nước tiểu có màu sẫm.

  Xem thêm: Bật mí 7 cách trị thâm môi bằng vitamin E khiến chị em mê tít

• Cúm hay sốt .
• Ớn lạnh, đổ mồ hôi .
• Da khô hoặc ngứa, đổ, có cảm xúc châm chít dưới da .
• Vấn đề về giấc ngủ ( mất ngủ ) .
• Đau cơ, co thắt chân . 

Gặp yếu tố về giấc ngủ nên xem xét sử dụng vitamin PP
Bên cạnh đó, còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà chúng hoàn toàn có thể gây ra 1 số ít những phản ứng khác. Chính do đó, nếu khi thấy khung hình có những tín hiệu không bình thường, bạn nên đến ngay bệnh viện để kiểm tra. Nếu như những bộc lộ do công dụng phụ của thuốc không có tín hiệu thuyên giảm sau khi ngừng thuốc, bạn cần đến bệnh viện để xử trí nhanh nhất .

7. Những chú ý quan tâm trước khi sử dụng vitamin PP

Trước khi dùng vitamin PP, bạn cũng nên báo với bác sĩ nếu như nằm trong những trường hợp sau :

• Người bị dị ứng với bất kể thành phần nào của thuốc .
• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú .
• Trẻ em dưới 14 tuổi hoặc người cao tuổi .
• Người đang sử dụng 1 số ít loại thuốc khác .
• Đang mắc bệnh tim .
• Xuất hiện những cơn đau co thắt ngực không trấn áp .
• Rối loạn cơ như chứng nhồi máu .
• Bệnh thận hoặc gan .
• Viêm loét dạ dày – tá tràng .
• Bệnh gút .
• Bệnh tiểu đường .

Ngoài ra, để giảm thiểu rủi ro đáng tiếc hoàn toàn có thể xảy ra, người bệnh cần rất là chú ý quan tâm những điều sau đây :

• Không nên sử dụng Vitamin PP khi chưa có sự đồng ý chấp thuận của bác sĩ chuyên khoa .
• Không được ngưng dùng hoặc uống thuốc vượt pháp luật .
• Tốt nhất nên uống vitamin PP đúng liều lượng .

Lưu ý trước khi sử dụng vitamin PP

8. Vitamin PP hoàn toàn có thể tương tác với thực phẩm, đồ uống nào ?

Cần lưu tý đến những loại thực phẩm, đồ uống như : rượu, thuốc lá … hoàn toàn có thể tương tác với một loại thuốc nhất định. Hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá khi sử dụng vitamin PP để bảo vệ cho sức khỏe thể chất .

Vitamin PP là gì? Chúng có trong những loại thực phẩm nào, cần phải lưu ý những gì khi bổ sung… tất cả hy vọng đã được Công ty House & Home chia sẻ chi tiết đến bạn. 

=>> XEM THÊM: 

Tìm kiểm liên quan: 

• Vitamin PP có công dụng gì cho da
• Vitamin PP cho trẻ nhỏ
• Vitamin PP chữa nhiệt miệng
• Vitamin PP trị mụn
• Vitamin PP có ở đâu
• Thuốc Vitamin PP 500 mg có công dụng gì
• Vitamin PP chữa nhiệt miệng
• Vitamin PP làm đẹp da

• Vitamin PP có tác dụng gì cho da

  Xem thêm: Hôi Chân Nên Và Không Nên Ăn Gì

• Vitamin PP 50 mg
• Vitamin PP trị mụn
• Vitamin PP có trong thực phẩm nào

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống