Tác dụng của vitamin B2

Có rất nhiều người nghe nói đến vitamin, trong đó có vitamin B2 nhưng chưa hiểu hết công dụng của loại vitamin này. Vitamin B2 ( còn có tên là riboflavin ) là một vitamin tan trong nước dùng để phòng và điều trị thiếu vitamin B2 .
Khi vào khung hình, vitamin B2 được đổi khác thành những dạng co-enzym hoạt động giải trí cần cho sự hô hấp của mô và sự hoạt hóa vitamin B6 ( vì khi thiếu vắng vitamin B6 hoàn toàn có thể dẫn đến thiếu máu nguyên bào sắt, viêm dây thần kinh ngoại vi, viêm da tăng bã nhờn, khô nứt môi … ), tương quan đến sự toàn vẹn của hồng cầu …
Khi thiếu vitamin B2 sẽ gây nên hiện tượng kỳ lạ sần rám da, chốc mép, khô nứt môi, viêm lưỡi và viêm miệng. Có thể có những triệu chứng về mắt như ngứa và rát bỏng, sợ ánh sáng và rối loạn phân bổ mạch ở giác mạc. Một số triệu chứng này thực ra là bộc lộ của thiếu những vitamin khác như : vitamin B6, vitamin PP do những vitamin này không triển khai được đúng tính năng của chúng khi thiếu vitamin B2 .

 Vitamin B2 .

Thiếu vitamin B2 có thể xảy ra khi chế độ dinh dưỡng không đủ, hoặc bị kém hấp thu, nhưng không xảy ra ở những người khỏe, ăn uống hợp lý. Thiếu vitamin B2 thường gặp nhất ở người nghiện rượu, người bệnh gan, ung thư, stress, nhiễm khuẩn, ốm lâu ngày, sốt, tiêu chảy, bỏng, chấn thương nặng, cắt bỏ dạ dày, trẻ em có lượng bilirubin huyết cao và người sử dụng một số thuốc gây thiếu hụt vitamin B2.

Nhu cầu về vitamin B2 liên quan đến năng lượng được đưa vào cơ thể, nhưng nó liên quan chặt chẽ hơn với yêu cầu chuyển hóa khi nghỉ ngơi. Bình thường khoảng 0,6 mg/1000kcal. Như vậy trung bình thì cần 1,6mg vitamin B2 trong một ngày đối với nam và 1,2 mg trong một ngày đối với nữ. Với người cao tuổi thì không ít hơn 1,2 mg trong một ngày, thậm chí khi cả lượng calo đưa vào ít hơn 2000 kcal. Sự thiếu hụt vitamin B2 thường xảy ra khi thiếu những vitamin nhóm B khác.

Vitamin B2 còn là một thành phần trong dịch truyền nuôi dưỡng toàn phần. Khi trộn pha trong túi đựng mềm 1 hoặc 3 lít dịch truyền và dung dịch chảy qua hệ dây truyền dịch thì lượng vitamin B2 hoàn toàn có thể mất 2 %. Do đó cần cho thêm vào dung dịch truyền một lượng vitamin B2 dể bù vào số bị mất này .
Không thấy có tính năng không mong ước khi sử dụng vitamin B2. Tuy nhiên nếu dùng liều cao sẽ có hiện tượng kỳ lạ nước tiểu chuyển màu vàng nhạt, gây rơi lệch so với 1 số ít xét nghiệm nước tiểu trong phòng thí nghiệm. Bởi vậy, khi cần làm những xét nghiệm tương quan đến nước tiểu không được dùng vitamin B2 .
Dược sĩ Hoàng Thu Thủy

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống