Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Một số vướng mắc về chính sách ăn của người trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì là những mối quan tâm lớn của người bệnh và người nhà. Bởi việc ăn uống rất quan trọng, tác động trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để cập nhật những thông tin bổ ích về chế độ ăn uống cho người bị trào ngược dạ dày thực quản nhé.

Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Trào ngược dạ dày thực quản là một hiện tượng thường gặp ở hệ tiêu hóa. Trước khi biết được “bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì” chúng ta hãy tìm hiểu xem đây là bệnh gì và nguyên nhân do đâu mà hình thành nhé.

Khi thức ăn ở dạ dày không được tiêu hóa hết sẽ sản sinh ra lượng axit gây nên trào ngược. Nếu hiện tượng trào ngược thường xuyên xảy ra đi kèm các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, đi ngoài nhiều,… thì bạn cần tới bệnh viện để được thăm khám và  điều trị kịp thời.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Bạn muốn có sức khỏe tốt? Bạn muốn nhanh khỏi bệnh? Việc đầu tiên bạn cần làm là xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Vậy “bị trào ngược dạ dày nên ăn gì?”. Dưới đây là danh sách một số thực phẩm mà người bệnh có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

Bánh mỳ

Bánh mì là một trong những món ăn không hề thiếu của người bị trào ngược dạ dày. Đây được gọi là “ thần dược ” bởi nó có năng lực thấm hút tốt axit trong dạ dày .

Bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ bổ trợ nguồn năng lượng cho khung hình mà còn cung ứng hàm lượng chất xơ cao. Ngoài ra bột yến mạch còn có năng lực hấp thụ lượng axit trong dạ dày giúp giảm trào ngược dạ dày .

Chất đạm dễ tiêu

Chất đạm dễ tiêu là những thực phẩm dễ tiêu hóa, không gây áp lực đè nén cho dạ dày. Từ đó, giảm thiểu thực trạng ứ đọng, tiết ra axit. Phải kể đến như :

• Cá:Cá là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao, thông dụng trong những bữa ăn của người Việt, dễ mua, dễ chế biến. Đặc biệt, đây là món ăn rất dễ tiêu hóa .

• Các loại thịtnhư : Thịt gà, thịt heo, lưỡi heo, chim cút. Nên hạn chế ăn những loại thịt đỏ .

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng cho tính năng của hệ tiêu hóa. Theo đó, sữa chua phân phối men vi sinh, giảm kích thích cho thực quản .

Các loại họ đậu

Họ đậu là loại cây có chứa nhiều amino axit, chất xơ thiết yếu cho khung hình. Rất tốt cho việc tương hỗ điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên ăn hàm lượng vừa phải. Bởi một số ít loại đậu như : đậu Hà Lan, đậu tương, đậu xanh, … có hàm lượng carbohydrate phức tạp gây đầy hơi .

Với những gợi ý trên, chắc hẳn bạn đã có đáp án cho câu hỏi “Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì” rồi đúng không nào. Vì vậy, khi xây dựng thực đơn cho những đối tượng gặp vấn đề này thì đừng bỏ qua nhóm thực phẩm đã kể trên nhé.

Một số thắc mắc về chế độ ăn của người trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày nên ăn rau gì?

Rau là thực phẩm không hề thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Đây là thực phẩm không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn rất tốt với những người bị trào ngược dạ dày. Bởi nó có chứa ít chất béo, ít đường, giàu chất xơ giúp giảm axit trong dịch vị dạ dày, hạn chế hiện tượng kỳ lạ trào ngược. Một số loại rau xanh nhiều dưỡng chất, tốt cho dạ dày như :

• Rau có màu xanh đậm .
• Măng tây .
• Súp lơ .
• Khoai tây .
• Cải xoăn .
• Bắp cải tím .

Trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì?

Trái cây là thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin cao, tốt cho mọi người. Người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể ăn được hầu hết những loại trái cây trừ 1 số ít trái cây có múi, chua .Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì ? Một số hoa quả người bệnh nên ăn như sau :

• Việt quất .
• Thanh long .
• Đu đủ chín .
• Táo .
• Bơ .
• Dưa gang, dưa hấu, dưa lưới .
• Chuối chín .

Trào ngược dạ dày có nên ăn trứng?

Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Lòng trắng trứng chứa nhiều protein, ít chất béo, ít cholesterol không gây hại cho dạ dày, rất tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, lòng đỏ trứng có chứa nhiều chất béo, hoàn toàn có thể gây ra hiện tượng kỳ lạ đầy hơi, khó tiêu nên người bệnh cần tránh ăn nhiều .Vì thế, 1 số ít quan tâm khi ăn trứng so với người bị trào ngược dạ dày bạn cần lưu tâm như sau :

• Không nên ăn trứng quá 3 – 4 lần / tuần .
• Ăn trứng chín, không ăn trứng sống, chín tái .

Kinh nghiệm chữa trào ngược dạ dày thực quản

Bên cạnh chế độ ăn khoa học, người bệnh cũng cần chủ động áp dụng các kinh nghiệm chữa trị dưới đây để khắc phục các triệu chứng một cách hiệu quả.

Xây dựng lối sống lành mạnh, tích cực tập luyện thể thao

Lối sống lành mạnh có ảnh hưởng tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất và chất lượng đời sống. Vì vậy, mỗi cá thể nên thiết kế xây dựng lối sống khoa học ngay từ thời điểm ngày hôm nay. Ngoài ra, tập luyện thể dục, thể thao là một giải pháp rất tốt cho khung hình, giúp khung hình khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Một số bài tập giúp bạn thư giãn giải trí, cải tổ bệnh như :

• Tập yoga .
• Đi bộ .
• Ngồi thiền .

Ăn uống hợp lý

Đầu tiên, bạn cần phải có một chính sách nhà hàng siêu thị hài hòa và hợp lý, tương thích với thực trạng bệnh của mình. Khi bị trào ngược dạ dày thực quản, nên tránh không ăn những thực phẩm sau :

• Thực phẩm giàu chất béo .
• Socola .
• Các chế phẩm từ sữa .
• Nước uống có cồn, ga, chất kích thích .
• Đu đủ xanh .

Việc chia nhỏ bữa ăn cũng có lợi cho người gặp yếu tố về tiêu hóa. Khi đó, sẽ tránh được áp lực đè nén tạo nên cho cơ quan này, ngăn ngừa những triệu chứng trào ngược. Và đừng quên ăn chậm rãi, tránh ăn trước khi đi ngủ .

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần căng thẳng mệt mỏi, áp lực đè nén, stress lê dài gây nên một số ít bệnh về tiêu hóa, trong đó có trào ngược dạ dày thực quản. Vì vậy, nếu bạn đang bị bệnh và đang điều trị bệnh thì phải giảm áp lực đè nén niềm tin. Nên giữ niềm tin vui tươi bằng việc nghe nhạc, hít thở sâu, nghỉ ngơi, …

Cách chữa trào ngược dạ dày thực quản bằng mật ong

Mật ong là nguyên vật liệu khá lành tính và quen thuộc với mọi người, đặc biệt quan trọng là người bị trào ngược dạ dày thực quản. Mật ong là thực phẩm có chứa nhiều axit amin, vitamin, hydrogen peroxide có công dụng chống liền sẹo trong niêm mạc dạ dày, kháng viêm tốt. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng mật ong thì không nên dùng .Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong với gừng như sau :

• Bước 1 : Gừng gọt vỏ, ép lấy nước. Nên chọn những quả gừng già, vỏ sần .
• Bước 2 : Bỏ thêm mật ong tùy sở trường thích nghi uống ngọt hay vừa .
• Bước 3 : Dùng nước này uống 2 lần / ngày .

Cách chữa trào ngược dạ dày thực quản bằng các loại thảo mộc

Gừng 

Trà gừng là một trong những loại trà được dùng để cải tổ bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Bởi trong gừng có chứa những thành phần oleoresin, tecpen, vitamin và khoáng chất. Giúp chống viêm, giảm đau, trào ngược hiệu suất cao .

Hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo mộc chuyên được dùng để điều trị những bệnh trào ngược, ợ nóng, ợ chua, … Với hương thơm dịu nhẹ, trà có công dụng giảm stress stress, giúp ngủ yên giấc hơn .

Trung tâm tiêu hóa Hồng Ngọc – Địa chỉ điều trị bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả

Nếu bạn đang do dự tìm kiếm một địa chỉ chất lượng, uy tín để khám và điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản thì Trung tâm tiêu hóa Hồng Ngọc là một gợi ý dành cho bạn .Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tay nghề, từng công tác làm việc tại Bệnh viện Bạch Mai, từng tu nghiệp tại Nhật Bản, Nước Hàn bệnh nhân sẽ được tư vấn phác đồ bảo đảm an toàn và hiệu suất cao. Bên cạnh đó, mạng lưới hệ thống máy nội soi NBI văn minh nhất lúc bấy giờ tại TT sẽ giúp phát hiện sớm những tín hiệu tổn thương ở hệ tiêu hóa một cách đúng mực nhất .Đặc biệt, người mua khi đến thực thi những thủ pháp nội soi như nội soi dạ dày, đại tràng, trực tràng, … sẽ không phải chờ đón lâu, tiến trình thực thi nhanh gọn, khép kín, không đau, không không dễ chịu. Việc nội soi trở nên nhẹ nhàng hơn khi nào hết .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý cũng như kê đơn thuốc hiệu quả tốt nhất.

Trung tâm Tiêu hoá – Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

1. Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc Phúc Trường Minh – Số 8 Châu Văn Liêm, Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội
2. Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – 55 Yên Ninh, Ba Đình, Thành Phố Hà Nội
3. Phòng khám Hồng Ngọc Savico Long Biên – Tầng 3, tòa B, Savico Megamall, 07 – 09 Nguyễn Văn Linh, Long Biên, TP.HN

Hotline: 0911 908 856 – 0932 232 016

Email: [email protected]

Cập nhật nhiều thông tin hữu ích và chương trình Ưu đãi tại:

https://www.facebook.com/trungtamtieuhoaBVHongNgoc

Source: http://wp.ftn61.com
Category: Đời sống